想知道大家的记忆力还好吗？？
随着年龄的增大，记忆力越来越退化，即使是刻意去背诵去理解的东西，也总是经常忘记，不得不多重复几次，和学生时代相比确实感觉到了明显差异。大家在生活中最近也有类似的感觉吗，你们又是如何去提高自己的记忆力的，欢迎在帖子下留言，前50个回复还能获得10超清币的奖励哦~ 30岁以后 记忆力每况愈下，记忆力巅峰应该是18岁 30岁以后别说把文章背诵下来，就是把文章读通顺了，都要花点时间，有时候读着读着舌头还会打结了。要想不忘记只能反复阅读了 实话实说，年轻的时候记性也不好 现在还能背出高中的一些文言文，比如：六王毕，四海一，蜀山兀，阿房出。覆压三百余里，隔离天日，骊山北构而西折，直走咸阳。二川溶溶，流入宫墙，五步一楼，十步一阁:lol 缘分 发表于 2023-5-19 19:16现在还能背出高中的一些文言文，比如：六王毕，四海一，蜀山兀，阿房出。覆压三百余里，隔离天日，骊山北构 ...
我还能背出幼儿园的：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦 我自己也有这种感觉，不如以前读书时了 认认真真 发表于 2023-5-19 19:36
记忆力不佳，可以通过增加睡眠，调整饮食解决。还有可以试试六味地黄丸，补气血，状态好了，记忆力自然差不 ...
我现在除了饮食和睡眠之外，还经常会补充B族维生素