睡得晚才算熬夜？

我爱HD · 发表于 2020-4-20 12:52:26

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君莫笑粉丝 · 发表于 2020-4-20 13:37:20

xiaochuan741 · 发表于 2020-4-20 13:53:14


	现在都是12点以后睡觉了，听过一个说法说12点前的睡眠比12点后的睡眠质量高。

勤奋的自己想 · 发表于 2020-4-20 14:10:12

勤奋的自己想 · 发表于 2020-4-20 14:10:49


	君莫笑粉丝发表于 2020-4-20 13:37 有时侯也不是想熬夜，而是失眠，怎么睡也睡不着失眠太难受了，长期以往可不行的

勤奋的自己想 · 发表于 2020-4-20 14:11:44


	xiaochuan741 发表于 2020-4-20 13:53 现在都是12点以后睡觉了，听过一个说法说12点前的睡眠比12点后的睡眠质量高。但是12点后睡肯定是属于熬夜了对身体健康还是有害的