cp2020
发表于 2020-4-15 14:07:42
在这次的居家防疫中大家的体重是否有增加呢?
现在，在家里上班，就有一些食物在身边.这些万恶的食物都是我朋友在家闲的发慌做的，不然就是上网买了太多的零食.好比有咸蛋肉粽，咸蛋鱼皮，咸蛋干拌面，冷冻日本饺子.这些东西的热量真的会令人发胖.因为怕胖，我只吃早餐和午餐.我已经有4天没吃晚餐才得以保持身材
君莫笑粉丝
发表于 2020-4-15 14:13:31
是呀，这段时间吃零食真的吃得比较多，所以我也只是一天两餐了
一程Rc
发表于 2020-4-15 14:18:11
适当减少高热量食物的摄入可以 但真不建议为了保持身材 一天三餐只吃两餐 这样对胃不好 主要还是自律 该吃的吃 该运动的运动 即使在家里不出门 也可以适当找些能在家里做的运动 来锻炼身体
超级无敌乔丹
发表于 2020-4-15 14:25:56
你可以一餐少食，但不能一天少餐，会破坏你的身体平衡，可以尝试多吃点蔬菜，然后进行一些容易做的有氧运动消耗一些热量
柠檬是个团子
发表于 2020-4-15 15:01:14
没，还减了几斤……零食也没少吃，可能运动增加了，所以体重也下降了
蔓蔓青萝
发表于 2020-4-15 15:22:49
正常吃喝，还是一样。
勤奋的自己想
发表于 2020-4-15 15:23:37
放假在家体重几乎没变过 伤心浮动两斤
我爱HD
发表于 2020-4-15 15:31:05
yuanweiyou
发表于 2020-4-15 15:45:20
2月底已经正常上班了。而且自从工作以来，压力大的时候还会也来越瘦，想增肥都觉得有点困难
seyaiseyai
发表于 2020-4-15 16:09:02
反正压力是越来越大咯